Miksi hengitystyö on avain hyvinvointiin
Ilo ei koske vain fyysistä stimulaatiota-se on koko kehon, mielenkeskeinen kokemus. Yksi tehokkaimmista työkaluista läheisyyden parantamiseksi ja orgasmien tehostamiseksi on hengityksesi. Huomaavan hengityksen harjoittaminen ei vain vähennä ahdistusta, vaan myös lisää kiihtyvyyttä, lisää herkkyyttä ja edistää emotionaalista yhteyttä.
Tekniikka 1: Hidas syvä hengitys korotetun herkkyyden vuoksi
Mitä se on
Hidas, syvä hengitys aktivoi parasympaattisen hermoston - kehon luonnollisen rentoutumisvasteen. Se auttaa lisäämään hapen virtausta ja vähentämään stressiä, jolloin voit keskittyä paremmin sensaatioon ja nautintoon.
Kuinka tehdä se
Hengitä syvästi nenän läpi neljää, pidä hengitystäsi kahden sekunnin ajan ja hengitä suun kautta kuuden lukumäärän. Toista tämä kuvio esipelin alussa tai soolopelissä päästäksesi rento, vastaanottavaan tilaan.
Miksi se toimii
Tämäntyyppinen hengitystyö lisää veren happitasoja ja edistää kehon tietoisuutta, mikä tekee sinusta herkempiä koskettaa ja parantaa orgasmia.
Tekniikka 2: Rytminen hengitys koko kehon kiihtyvyydelle
Mitä se on
Rytminen hengitys sisältää hengityksen synkronointi fyysisiin liikkeisiin sukupuolen tai yksin stimulaation aikana. Tämä luo saumattoman, aistillisen rytmin, joka lisää läheisyyttä ja sitoutumista.
Kuinka tehdä se
Hengitä kun työntät tai aivohalvaat sisäänpäin, hengitä vapauttaessasi. Voit sovittaa hengityksen kumppanisi liikkeisiin tai aistilliseen soittolistaan parannetun vaikutuksen saavuttamiseksi.
Miksi se toimii
Tämä hengityksen ja liikkeen linjaus tuo koko kehosi kokemukseen ja voi luoda hypnoottisen, melkein meditatiivisen tilan, joka rakentaa kiihtyvyyttä koko vartaloasi.
Tekniikka 3: Hengitysten pitäminen ja vapautus intensiivisille huipentumille
Mitä se on
Hengityksen väliaikaisesti pitäminen oikein ennen kuin orgasmi lisää sisäistä painetta ja herkkyyttä, mikä johtaa voimakkaampaan huipentumiseen, kun lopulta hengität.
Kuinka tehdä se
Kun lähestyt orgasmia, hengitä syvään ja pidä sitä 3–5 sekunnin ajan, vapauta sitten hengityksesi aivan kuten orgasmipiikki. Kokeile tätä soolopelin aikana ensin mitataksesi mukavuustasosi.
Miksi se toimii
Tämä tekniikka lisää jännitystä kehossa ja lisää vapautumisen fyysistä tunnetta. Se voi myös lisätä lihasten supistumisen voimakkuutta, mikä johtaa voimakkaampiin orgasmeihin.
Vinkkejä hengitystyön harjoittamiseen turvallisesti
Jos olet uusi hengitysseksin aikana, aloita hitaasti ja kokeile itsetyydytyksen aikana. Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi tuntee ja vältä kaikkea, mikä aiheuttaa huimausta tai epämukavuutta. Kun yrität näitä tekniikoita kumppanin kanssa, kommunikoi selkeästi ja priorisoi keskinäinen mukavuus ja suostumus.
Mindful -hengityksen edut orgasmien ulkopuolella
Hengitystyö ei ole vain paremmille orgasmeille-se parantaa yleistä seksuaaliterveäsi ja emotionaalista hyvinvointiasi. Joitakin lisäetuja ovat:
Vähentynyt stressi ja ahdistus läheisyyden aikana
Parantunut itsetuntemus ja kehon luottamus
Syvempi yhteys ja viestintä kumppaneiden kanssa
Ajan myötä nämä edut voivat johtaa tyydyttäviin ja voimaannuttaviin seksuaalisiin kokemuksiin.
Käytä hengitystä nostaaksesi iloasi
Hengitys on enemmän kuin vain kehon toiminto - se on portti syvemmälle läheisyyteen ja vahvempiin orgasmeihin. Sisältää tekniikoita, kuten hidas syvä hengitys, rytminen hengityksen synkronointi ja strateginen hengityksen pitäminen, voivat auttaa sinua tuntemaan olosi enemmän yhteydessä, läsnä ja tyytyväisempiä. Lennätkö yksin tai kumppanin kanssa, nämä työkalut voivat muuttaa tapaa, jolla koet nautintoa.
